Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 30 November 2017

Health & Beauty Tips

ลืมค่าดัชนีมวลกาย(BMI) แล้วให้ความสำคัญกับการวัดรอบพุงแทน

จากงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine พบว่า อัตราส่วนระหว่างเอวต่อสะโพกเป็นตัวชี้บ่งปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการมีน้ำหนักส่วนเกินได้ดีกว่าค่า BMI   โดยผลวิจัยพบว่าคนที่มีค่า BMI อยู่ในระดับปกติ แต่มี โรคอ้วนกลาง  (Central Obesity) หรืออ้วนลงพุง มีความเสี่ยงต่อการเ...

READ MORE

banner

อาหารเสริมบำรุงผิว จำเป็น หรือ ไม่จำเป็น สำหรับคุณ!

Expert Talk                                                 ...

READ MORE

banner

ทางออก...ของคนไม่ชอบกินผัก

ทางออก...ของคนไม่ชอบกินผัก ใคร ? ไม่ชอบกินผักยกมือขึ้น คงมีคนยกมือกันหลายคนทีเดียว เรื่องของการไม่ชอบกินผัก ใช่มีแต่ เฉพาะเด็กๆ ผู้ใหญ่บางคนก็ไม่ชอบกินผักกันอย่างจริงจัง จนทำให้สุขภาพเสียไปอย่างน่าเสียดาย เนื่องจากในผักอุดมด้วยแร่ธาตุ วิตามิน และโดยเฉพาะ ใยอาหารหรือไฟเบอร์ ( Fiber) ไฟเบอร์ (Fib...

READ MORE

banner

บล็อกแป้งแบบง่ายๆ ด้วยสารสกัดจากถั่วขาว

บล็อกแป้งแบบง่ายๆ ด้วยสารสกัดจากถั่วขาว      เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนต้องการมีรูปร่างที่สวยงาม สมส่วน  แต่เนื่องจากส่วนใหญ่ไม่สามารถที่จะหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหาร หรือขนมหวานซึ่งมีส่วนประกอบหลักเป็นแป้ง หรือข้าวได้ จึงทำให้การลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่ทำได้ยากและไม่ค่อยได้ผล จนทำใ...

READ MORE

banner

บำรุงตั้งแต่ภายใน ผิวดูใสขึ้น...ทำอย่างไร?

ทำไมต้องบำรุงผิวตั้งแต่ระดับฮอร์โมน ?  เคยสงสัยบ้างไหม..บางช่วงผิวใส บางช่วงผิวหมองคล้ำ สิวขึ้น ฯลฯ ครีมที่เคยใช้ได้ผล กลับใช้ไม่ได้ผล ต้องเปลี่ยนครีมใหม่ ใช้ไปสักพักก็กลับสู่วงจรเดิม นั่นเป็นเพราะอิทธิพล จากฮอร์โมนที่ร่างกายผลิตขึ้น ซึ่งฮอร์โมนที่ส่งผลต่อผิวก็คือ เอสโตรเจน(Estrogen) นั่นเอง &n...

READ MORE

Smiley face