Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 30 November 2017

Health & Beauty Tips

ลืมค่าดัชนีมวลกาย(BMI) แล้วให้ความสำคัญกับการวัดรอบพุงแทน

จากงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine พบว่า อัตราส่วนระหว่างเอวต่อสะโพกเป็นตัวชี้บ่งปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการมีน้ำหนักส่วนเกินได้ดีกว่าค่า BMI   โดยผลวิจัยพบว่าคนที่มีค่า BMI อยู่ในระดับปกติ แต่มี โรคอ้วนกลาง  (Central Obesity) หรืออ้วนลงพุง มีความเสี่ยงต่อการเ...

READ MORE

banner

“ถั่ว” ช่วยควบคุมน้ำหนัก?

"อัลมอนด์” เป็นถั่วประเภทที่ให้คุณค่าสารอาหารต่อร่างกายมากกว่าถั่วประเภทอื่น ได้รับความนิยมมาตั้งแต่สมัยอิยิปต์โบราณในเรื่องของการ ทำให้มีสติปัญญาที่ดี และสามารถทำให้อายุยืนยาว จนมาปัจจุบันนี้ “อัลมอนด์” ก็ยังได้รับการยกย่องว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และยังถูกนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ม...

READ MORE

Smiley face