Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 15 February 2018

Health & Beauty Tips

อัตราการเต้นของหัวใจ บอกว่าหัวใจแข็งแรง...ไร้ไขมันส่วนเกินได้

การเต้นของหัวใจ หมายถึงการบีบตัวของหัวใจในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ๆ โดยทั่วไปนิยมใช้หน่วย "ครั้งต่อนาที" แต่อัตราการเต้นของหัวใจสามารถเปลี่ยนแปลงไปตามสรีรวิทยาของร่างกาย เช่น ความต้องการออกซิเจนและการขับคาร์บอนไดออกไซต์ของร่างกาย แต่ยังมี สิ่งสำคัญที่มีผลกับอัตราการเต้นของหัวใจนั่นก็คือ “การออกกำลังกาย” &...

READ MORE

banner

สมดุลแห่งความหวานกับสุขภาพ

รู้ทั้งรู้ว่าน้ำตาลมีโทษ แต่ก็ยังทนทำใจขาดรสชาติความหวานไม่ได้ เพราะน้ำตาลเป็นเครื่องปรุงรสที่ให้อาหารคาวหวานมีความอร่อยมากขึ้น คนชอบกินหวานยิ่งรู้สึกดีมีความเจริญอาหาร แต่เพราะน้ำตาลตัวร้าย หากกินมากมาย เสี่ยงต่อการเกิดไขมันสะสมในร่างกาย ผิวพรรณเหี่ยวย่นเร็วไว และก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ตามมา เ...

READ MORE

Smiley face