Health & Beauty Tips

banner

by NCP Administrator

Thursday, 30 November 2017

Health & Beauty Tips

ลืมค่าดัชนีมวลกาย(BMI) แล้วให้ความสำคัญกับการวัดรอบพุงแทน

จากงานวิจัยชิ้นใหม่ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine พบว่า อัตราส่วนระหว่างเอวต่อสะโพกเป็นตัวชี้บ่งปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวกับการมีน้ำหนักส่วนเกินได้ดีกว่าค่า BMI   โดยผลวิจัยพบว่าคนที่มีค่า BMI อยู่ในระดับปกติ แต่มี โรคอ้วนกลาง  (Central Obesity) หรืออ้วนลงพุง มีความเสี่ยงต่อการเ...

READ MORE

banner

ตกขาว แต่สีไม่ขาว น้องสาวไม่ปลื้มนะคะ

ตกขาว ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่โดยทั่วไปตกขาวจะมีสีใสไปจนถึงสีขาวขุ่นแบบน้ำนม ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาตามรอบเดือน โดยในขณะที่มีการตกไข่หรือให้นมบุตร ตกขาวอาจมีสีและกลิ่นเปลี่ยนแปลงไป ซึ่งถ้าสีและกลิ่นเปลี่ยนแปลงอย่างชัดเจนร่วมด้วยอาการคันหรือเจ็บแสบบริเวณช่องคลอด อาจเป็นสัญญาณฟ้องว่าน้องสาวติดเชื้อเข้าแล้ว...

READ MORE

banner

สี มีอิทธิพลต่อสุขภาพจริงหรือ ?

     เคยเห็นสีบางสีแล้วอยากออกกำลังกายมากขึ้นไหมคะ ?   หรือหลับสบายขึ้นแค่เปลี่ยนสีห้องนอน สิ่งเหล่านี้คุณไม่ได้มโนไปเองค่ะ เพราะงานวิจัยหลายชิ้นคอนเฟิร์มว่า สี มีอิทธิพลต่อสุขภาพคุณจริงๆ  ทั้งนี้เพราะความยาวคลื่นและความถี่ของสีนั้นๆจะเข้าไปกระตุ้นต่อมไพเนียลที่สมอง ซึ่งเป็น...

READ MORE

banner

เปลี่ยนผิวเสีย ให้เป็นผิวสวย

         ชีวิตที่ยุ่งเหยิงของสาวยุคใหม่ อาจเป็นต้นตอที่ทำให้ผิวสวยๆกลายเป็นผิวเสียลงได้อย่างง่ายดาย แต่อย่าเพิ่งตกใจไป ไม่ว่าจะเป็นผิวที่หมองคล้ำเพราะชีวิตแสนเครียด หรือสิวที่เห่อเต็มหน้าเพราะความไม่สมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย หรืออะไรก็แล้วแต่ที่เป็นสาเหตุทำให้ผิวคุณเสีย เรามี...

READ MORE

banner

คุณกินน้ำตาลมากเกินไปหรือเปล่า?

          น้ำตาล มีรสชาติที่หอมหวาน อร่อย ใครๆก็ไม่อยากปฏิเสธ แต่ขณะเดียวกันถ้าร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไปก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพหลายอย่าง เช่น โรคเบาหวาน ความดัน เส้นเลือดหัวใจตีบ ฯลฯ และนี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกินน้ำตาลมากเกินไปแล้วค่ะ มีความต้องการและอยากกินอาหารรสหวานอ...

READ MORE

banner

สมุนไพรขิง กับการลดน้ำหนัก

     ขิง( Ginger) พืชสมุนไพรที่มีคุณค่าสารอาหารและสรรพคุณทางยามากมาย โดยเฉพาะใน ขิงแก่สดอายุ 11-12 เดือน เพราะอุดมไปด้วยชันน้ำมัน( Oleoresin) ,น้ำมันหอมละเหย(Valatile oil) , วิตามินและแร่ธาตุต่างๆโดยเฉพาะอย่างยิ่ง จินเจอร์รอล ซึ่งมีมากในขิงที่มีอายุ 11-12 เดือนเท่านั้น    &n...

READ MORE

Smiley face