NUTRITION
10 อาหารเสริมที่จำเป็นในชีวิตยุคใหม่ กินอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผล
การใช้ชีวิตยุคใหม่ ทำให้คนหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มคนวัยทำงานไปจนถึงกลุ่มน้อง ๆ วัยเรียน เนื่องจากในแต่ละวันนั้น กลุ่มคนดังกล่าวต้องใช้ร่างกายดำเนินชีวิตทำกิจกรรมต่าง ๆ มากมาย เช่น ทำงาน ประชุมงาน ต้องอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือตลอดทั้งวัน จนไม่มีเวลาพักผ่อน ส่งผลให้ร่างกายเกิดความอ่อนเพลีย สมองล้า สายตาพล่ามัว มีความเครียดสะสม นอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันบกพร่อง ยิ่งในกลุ่มคนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย กินแต่อาหารที่ไม่มีประโยชน์ด้วยแล้ว ล้วนมีส่วนทำให้ร่างกายเข้าสู่ภาวะขาดสารอาหารสำคัญ ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย ทำให้กลุ่มคนยุคใหม่ กลุ่มคนวัยทำงาน นิยมกินอาหารเสริมที่จำเป็นต่อร่างกาย เพื่อช่วยให้ร่างกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
